2011年11月17日

代休がとれたけど…

11月16日は代休がとれましたが、何かする気力がオンにならずに一日中ゴロゴロ…。

昼寝(夕寝?)の時間が長かったので、この時間(午前1時)になっても眠くなりません。


そういえば、サインバルタを断薬して1ヶ月半が経過しています。

しばらく続いていた不快な離脱症状(@夜の弱い脳ショック、A夜の耳鳴り、B悪夢)のうち、A夜の耳鳴りとB悪夢については無くなりつつあります。@夜の弱い脳ショックについても、感じない日もでてきていて徐々に軽減されています。

それに反比例して、無気力感や頭痛が増大してきています。現在参加しているプロジェクトが一段落して、気が抜けたのが原因かもしれません。ただ、うつ病やサインバルタ服用で脳がダメージを受けたことは間違いないのでよく分かりません。
posted by utuse_gogo at 01:30| Comment(2) | 日記 サインバルタ断薬

2011年10月23日

サインバルタ 断薬 3週間経過

サインバルタの断薬を始めてから3週間経過。

相変わらず続く不快な症状…。@夜の弱い脳ショック、A夜の耳鳴り、B悪夢。

@弱い脳ショックについては、もう慣れてしまいました。夜になると当たり前に起こるので。ただ、それに伴うふらつきには気をつけています。駅のホームから落ちたら終りですからね。

B悪夢については、昨年、うつ病と診断される前後の時期に見ていた夢は仕事に関する悪い夢でしたが、断薬後に見る夢は現実離れした悪い(怖い)夢です。
posted by utuse_gogo at 23:36| Comment(2) | 日記 サインバルタ断薬

2011年10月18日

悪い夢… サインバルタ離脱症状?

睡眠中に悪い夢を見る日が続いています。

ただ夜中に目が覚めるのは1回程度で、眠りの浅さは感じません。

眠りが浅いのと夢はセットだと思っていましたが、どうやら今の状態は違うみたいです。

何か不思議な気がします。
posted by utuse_gogo at 23:32| Comment(2) | 日記 サインバルタ断薬

2011年10月17日

未だ離脱症状続く…

サインバルタの断薬を始めてから2週間経過。

未だに脳の伝達能力が戻らず、不快感たっぷりな日々を送っています。

意識が途切れるような感覚は徐々に軽減していますが
@視線を大きく変えた時のキーンという不快音(特に夜)、A夜の耳鳴り、B悪夢
のような症状が残っています。

後は気持ちがマイナス思考に傾きがちなのが気になりますが…。

現在参加しているPJでのポジションは、SEよりも気楽な立場のプログラマー(とはいいつつ何でも屋…)ですので、ブルーマンデーになりながらも踏ん張れてます。

これが要件定義やPJ管理のポジションだったらと思うと、ゾッとします。
posted by utuse_gogo at 00:28| Comment(0) | 日記 サインバルタ断薬

2011年10月11日

抗うつ剤の離脱症状と脳疲労…

サインバルタの断薬を始めてからの10日ほど経ちます。

3連休は離脱症状が不快なので、家にこもっていました。そのためか最初の1週間よりは症状が少し軽減したように思いました。

そして、週初めの今日も通勤時や仕事中に症状が軽減していたので、このまま徐々に良くなるのかと期待していました。

しかし、夕方から徐々にひどくなり帰り道は先週同様辛かったです。

やはり、一日の内でも脳疲労が溜まる夜は離脱症状がひどくなるのでしょう。

悪い夢/怖い夢を見るのも、そのせいか。

ふらつきや疲労感は夏真っ盛りにフルタイム復帰したのが影響してるかもしれませんが、脳の不具合(私の場合、意識が飛ぶ感覚と同時に、キーンと耳鳴りがする症状)は明らかにサインバルタの離脱症状だと思われます。あくまで個人的な見解ですが…。

それに加えて、イライラしたり、「仕事を辞めてもよい」と思ったり、マイナス思考になりがちですが踏ん張っています。

少しずつでも良いので軽減していけばOKパンチ
posted by utuse_gogo at 23:49| Comment(6) | 日記 サインバルタ断薬